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Food of Champions How nutrition has played a pivotal role in the success of Liverpool FCISSPF Article

当利物浦俱乐部举起英超冠军时，这标志着几年前尤尔根-克洛普执掌球队时开始的重建达到了顶峰。有了首选的比赛风格，克洛普对训练方法进行了彻底的审查，其中包括足球科学和性能的所有方面。

高强度、高压迫、大量跑动是克洛普的利物浦队的标志，为了实现这一目标，球员需要改变他们的心理、身体和营养要求。重建核心的一个特别变化是引进了新的营养主管莫娜-内默尔，她被报道为克洛普在2016赛季的最佳签约。

内默尔被引入球队，监督所有个人的饮食要求，使球员们取得了惊人的成绩，在过去12个月中获得了四个主要的奖杯。莫娜-内默尔是欧洲著名的营养师，在被吸引到利物浦之前，她曾是拜仁慕尼黑的营养师。（拜仁慕尼黑在国内和欧洲比赛中不断取得成功，在2019/20赛季赢得德甲和欧洲冠军联赛，这可能并不奇怪，部分原因是已经奠定了良好的基础）。

我们建议与健身人员合作，这在一个全面的计划中是必不可少的，这使得Nemmer能够开发出美味的膳食，以满足他们的训练计划和比赛日的要求。个人饮食包括许多他们最喜欢的食物，再加上围绕球员的训练时间表的新添加物，这有助于保持他们的能量水平，并使他们成为冠军的表现输出。

营养只是科学和性能拼图的一部分，但它在球员的整体健康中起着如此重要的作用。从维持身体需求所需的正确热量摄入，到心理准备和恢复周期所需的维生素和矿物质。

另一位欧洲精英营养师Eirini Manthou博士和ISSPF的教员解释说，营养现在是球员发展和表现的一个关键因素。有针对性的营养可以提高球员的表现，并通过训练负荷支持球员的健康。此外，Manthou博士建议，营养计划必须为每个球员量身定做，考虑到他们的位置、身体组成以及他们的喜好等因素。他们的个人计划也必须遵循训练周期安排。观看最近的讲座《精英足球队的营养优化》的节选。

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