运动心理学。过渡 国家、俱乐部和水平

Sport Psychology:
Transitions Countries, clubs levels – making the final step!

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我们都知道那些在青年年龄组中表现出色的球员甚至教练,但由于某些原因,当他们接触到更高的压力环境并过渡到职业行列时,他们似乎永远无法完成这个步骤或适应,表现失败,然后他们失去了爱情,离开了俱乐部不管下一步的强度、要求、技术战术要求等身体上的提升,所涉及的心理过程经常被低估,导致人们没有做好准备,无法出类拔萃。

为什么有天赋的学院派运动员往往不能成功过渡到一线队?

在人们职业生涯的这种过渡性变化和进展之前,根据长期球员发展的这一关键领域的研究,球员们不仅报告了成功的高动力,而且还报告了对过渡到高级或职业等级的焦虑感。这些球员在过渡阶段后,通过调查再次报告说,他们对自己在同龄人中取得成功的能力感到更加自信。

同样,据报道,他们保持了高水平的成功动机,然而在这一时期,人们注意到家庭、朋友、教练、队友在整个过渡期提供了情感上的具体支持,但也被视为球员/运动员在这一过渡阶段的压力来源。

尼日利亚射手凯莱奇-伊希纳乔最近获得了很多关注,他赢得了3月份的英超联赛最佳球员奖,在与俱乐部签订了新的延长合同后,他在最后一批比赛中取得了进球。

伊希纳乔是一个很好的例子,自从他在2013年国际足联17岁以下世界杯上代表尼日利亚的表现导致世界各地的俱乐部对他产生了巨大的兴趣以来,他一直面临着逆境和心理过渡阶段。在签署了预合同协议后,他从尼日利亚学院转到曼城俱乐部,不仅要处理跨大洲、文化和语言的过渡问题–然后他又面临着新的过渡,即被卖到另一家俱乐部莱斯特城,在新教练布伦丹-罗杰斯的带领下,他开始茁壮成长。

当我们讨论所有年龄段的球员处理心理过渡的发展时,凯莱奇-伊希纳乔就是一个很好的例子。

布伦丹-罗杰斯,一位拥有巨大血统的知名教练,在他最近工作的每一家俱乐部都培养和提高了球员,他说,自从他定期比赛以来,人们可以看到他的能力,他非常迅速地赢得了人们的青睐。勤奋、坚韧和天赋是一个很好的混合体,使他能够不断发展和继续进步。你目前在凯莱奇身上看到的是一个处于巅峰状态的年轻球员。

此外,他的尼日利亚国家队国际教练格诺特-罗尔最近告诉记者,我非常高兴和非常自豪,因为他继续非常努力地工作,即使在他没有发挥….,但现在他有了机会,并发挥和得分。

随着人们越来越关注英国团队运动精英运动员成功转型为一线队常客的问题,缺乏对这些特定运动员所经历的困难和利用的应对策略的实证研究令人担忧。

对当前趋势的分析让我们看到了心理力量的重要性,它是足球运动员的一个关键心理素质。优秀球员与普通球员的区别往往可以从他们对处理逆境的心理方面的掌握中看出。

因此,在这方面的工作已经成为比赛中与技术、战术和身体支柱并列的长期运动发展训练序列的关键支柱之一。个人的心理力量的发展,特别是在青年球员中,应该类似于系统的逻辑训练计划,必须纳入他们的长期运动发展计划的规划组织中。

心理发展的目标是达到理想的表现状态或发展 “个人精力旺盛的心理状态”

在ISSPF的在线运动心理学课程中,这些关切和问题不仅得到了强调,而且通过Tanja Ecken博士的出色工作得到了实际解决,她不仅为课程带来了出色的学术见解,还带来了在精英级德甲比赛中为德国青年高级足球运动员工作的真正应用行动和经验。


分享她在培养球员和提高心理学工具方面的知识,以最大限度地发挥这一领域的作用,这是一个奇妙的概念,是所有教练员、绩效从业人员在培养球员或运动员方面必须具备的。这些内容在ISSPF足球心理学心理技能培训课程中得到了进一步的展示,这些课程包括基础、中级和高级水平。

带回家的信息

用知识来装备自己,在你的球员中自己建立起复原力,这样他们就能承受特定的心理障碍,并在持续的基础上产生最大的表现。

 

现在怎么办?

对以足球科学为重点的运动心理学家心理技能训练专家的需求正在逐年增长。成千上万的学生在离开大学时获得了体育科学学位,然而他们中的许多人都在问一个关键问题:现在怎么办?我怎样才能在足球领域找到工作?下一步是什么?我想专攻体育科学的哪个领域?

由ISSPF心理学系成员开发的定制课程是一种进一步接触各级教练和兴趣、体育科学学生、在比赛中工作的个人以及渴望在这一领域进一步发展的足球科学爱好者的方式。这确实是一个完美的课程,不仅可以向该领域的世界领袖学习,了解团队运动中的发展应用,还可以加强你作为教练、从业人员、绩效或医务人员的角色指导。

下面的链接将带你到大受欢迎的专家设计的ISSPF大学认可的运动心理学心理技能培训在线运动科学运动心理学课程,在那里你将接触到足球科学研究和在不同水平的团队运动中使用的实际例子。

为什么这个课程很重要?

了解促使教练员、球员、运动员成功的关键因素是最重要的开发策略,以便从心理学的角度为个人的训练和比赛做好准备,这对教练员从业者有很大的好处教练员的表现从业者可以在这个应用不足的教练运动科学领域取得巨大的进步本课程是专门为提高教练员的表现过程而开发的所有从业者教练员只有通过对应用心理学心理技能训练发展有更深入的了解,才能使自己和球员进一步受益通过对心理学心理技能原则的更好理解,可以帮助我们最大限度地做出决策

 

这个课程是为谁开设的?

教练、理疗师、负责个人运动员或团队运动的训练教练方面的学生有兴趣发展个人运动员或团队运动的准备、训练发展方面的知识的人渴望了解更多关于足球科学的足球训练的体育心理学家。…

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青年发展足球和足球科学 | ISSPF

soccer science and youth development football

约书亚-史密斯硕士。(高绩效主管)

阿玛祖鲁足球俱乐部,南非超级联赛

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传奇的足球经理是有史以来整合青年发展足球结构的最佳范例之一,弗格森爵士曾说:”年轻人的特点是,如果你给他们一个机会,他们不仅会抓住它,而且永远不会让你失望”。在比赛中,他以投入数小时观察了解曼联学院的每一个孩子而闻名,并确保年轻人获得在最高水平的比赛中取得成功的一切机会,这是他最大的优势之一。

任何 “卓越中心 “或足球 “学院 “系统的目标都是协助年轻球员的发展道路,通过提供良好的标准和球场内外的实践,以福祉和个人发展为中心,最大限度地发挥他们在足球和教育生活中的潜力。

近来,关于青少年学院最佳实践的文献和研究,不仅从教育技术发展的角度,而且从身体运动科学的角度,整合了许多成熟的研究。许多足球协会的业余、半专业的职业比赛都采用了现代的关键发展过程、原则和青年发展战略,重点是最大限度地提高精英球员的表现计划。

为了开始了解青少年足球的相关过程,我们必须首先了解青少年运动发展的含义。

什么是竞技体育发展?

Athletic development is the progression of individuals or teams shown in a sporting or athletic scenarioDeveloped through stimulation delivery of high-quality …

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冠军的食物–营养在尤尔根-克洛普领导下的利物浦俱乐部的成功中发挥了关键作用 – 足球科学|足球科学|足球运动表现

Food of Champions How nutrition has played a pivotal role in the success of Liverpool FCISSPF Article

当利物浦俱乐部举起英超冠军时,这标志着几年前尤尔根-克洛普执掌球队时开始的重建达到了顶峰。有了首选的比赛风格,克洛普对训练方法进行了彻底的审查,其中包括足球科学和性能的所有方面。

高强度、高压迫、大量跑动是克洛普的利物浦队的标志,为了实现这一目标,球员需要改变他们的心理、身体和营养要求。重建核心的一个特别变化是引进了新的营养主管莫娜-内默尔,她被报道为克洛普在2016赛季的最佳签约。

内默尔被引入球队,监督所有个人的饮食要求,使球员们取得了惊人的成绩,在过去12个月中获得了四个主要的奖杯。莫娜-内默尔是欧洲著名的营养师,在被吸引到利物浦之前,她曾是拜仁慕尼黑的营养师。(拜仁慕尼黑在国内和欧洲比赛中不断取得成功,在2019/20赛季赢得德甲和欧洲冠军联赛,这可能并不奇怪,部分原因是已经奠定了良好的基础)。

我们建议与健身人员合作,这在一个全面的计划中是必不可少的,这使得Nemmer能够开发出美味的膳食,以满足他们的训练计划和比赛日的要求。个人饮食包括许多他们最喜欢的食物,再加上围绕球员的训练时间表的新添加物,这有助于保持他们的能量水平,并使他们成为冠军的表现输出。

营养只是科学和性能拼图的一部分,但它在球员的整体健康中起着如此重要的作用。从维持身体需求所需的正确热量摄入,到心理准备和恢复周期所需的维生素和矿物质。

另一位欧洲精英营养师Eirini Manthou博士和ISSPF的教员解释说,营养现在是球员发展和表现的一个关键因素。有针对性的营养可以提高球员的表现,并通过训练负荷支持球员的健康。此外,Manthou博士建议,营养计划必须为每个球员量身定做,考虑到他们的位置、身体组成以及他们的喜好等因素。他们的个人计划也必须遵循训练周期安排。观看最近的讲座《精英足球队的营养优化》的节选。

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小学生技术技能的持久性水平评估 – 足球科学|足球科学|足球表演

ASSESSMENT OF THE PERMANENCE LEVELS OF THE TECHNICAL SKILLS ACHIEVED BY THE PRIMARY SCHOOL CHILDREN
ISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONOsman Ates, Hasan Yorulmaz, Guven Erdil (2017)Journal of Education and Sociology, Vol. 8. No. 1

DOI: 10.7813/jes.2018/8-1/8

持久性是指表现中的连续性或缺失性。在运动记忆研究中使用了各种永久性方法,其中最重要的是绝对永久性和相对永久性方法(Schmidt and Lee, 1999)。

由于人们对足球的极大兴趣–它被认为是我们这个时代最受欢迎的运动,体育科学家们花费了大量的精力研究与足球发展有关的概念。在这项运动中,足球基础设施最重要的任务是为选定的青少年提供更好的足球基础知识、技能、态度和价值观,目的是帮助他们向足球运动的精英水平发展。因此,对于教员来说,了解儿童的发展特点以及学习如何发生,最终是需要吸收的最重要的技能(Bayansalduz,2012,2015;Le …

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3个月过渡期后足球运动员的运动表现和技术水平的评估和比较 – 足球科学|足球科学|足球表现

THE ASSESSMENT AND COMPARISON OF MOTOR PERFORMANCES AND TECHNICAL SKILL LEVEL OF SOCCER PLAYERS AFTER 3 MONTHS TRANSITION PHASEISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONOsman Ates Hasan Yorulmaz (2017)European Journal of Physical Education and Sport Science Vol 3, Issue 12

doi: 10.5281/zenodo.1075452

足球运动的年度训练计划包括三个不同的训练期:准备期、比赛期和过渡期。准备期是指从第一次训练开始到第一次正式足球比赛的时间。这个时期的训练负荷很高。根据该领域的文献,一般的发展练习被强调,而主要的重点是提高最大的力量。…

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足球运动中启动速度、加速度和速度表现之间的关系 – 足球科学|足球科学|足球运动表现

The Relationship between Start Speed, Acceleration and Speed Performances in SoccerISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONOsman Ateş, Suat Yıldız, Ertuğrul Gelen, Erdem Çırak, Doğuş Bakicı, Volkan Sert Gürhan Kayıhan (2018). (2018).Universal Journal of Educational Research 6(8): 1697-1700

DOI: 10.13189/ujer.2018.060810
启动速度、加速度和速度表现是直接影响足球运动员表现的关键因素。我们研究的目的是考察这三种能力之间的关系。79名足球运动员自愿参加了这项研究(身高:177,96 ± 5,4cm;体重:73,72 …

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相对年龄效应和战术行为质量对青少年足球运动员表现的影响 – 足球科学|足球科学|足球表现

Influence of Relative Age Effects and Quality of Tactical Behaviour in the Performance of Youth Soccer PlayersISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONTeoldo da Costa et al., (2017).IJPAS Volume 10, Issue 2, Page 82-97

doi.org/10.1080/24748668.2010.11868504
基于一个非常有趣的概念,本研究考察了青少年足球运动员的战术表现指数与战术行为质量和出生日期季度之间的关联。样本由534名青年球员组成,分为四个季节,每季3个月(1-3月;4-6月;7-9月;10-12月)。

使用了足球战术评估系统(FUT-SAT)来收集数据。采用了描述性统计和多指标逻辑回归法。战术表现指标被分为三类(低、中、高),以评估相对年龄效应和战术行为质量的影响。渗透 “和 “进攻覆盖 “原则的质量与中度表现指数呈正相关。
在 “深度移动 “和 …

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斋月期间职业足球运动员的受伤率 – ISSPF

Injury rates in professional soccer players during Ramadan

斋月期间的受伤率

ISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONKarim Chamari , Monoem Haddad , Del P. Wong , Alexandre Dellal Anis Chaouachi (2012).Journal of Sport Sciences, Vol 30, 1, p 93-102.

doi.org/10.1080/02640414.2012.696674
斋月期间发生的许多社会文化生活方式和饮食变化可能会影响到运动员的受伤风险,但目前几乎没有证据。本研究的目的是考察连续两年的神圣斋月对突尼斯顶级职业足球队的42名职业球员受伤率的影响。球员被回顾性地分为禁食组和非禁食组,并进行了3个月的监测。每年斋月前4周,斋月期间(4周),以及斋月后4周。在斋月期间,训练在22点开始。记录了情况(训练/比赛)和受伤的机制(创伤/过度使用)。在这三个时期,每周平均训练负荷、训练应变、训练时间和Hooper s指数(睡眠质量和压力、延迟发生的肌肉酸痛和疲劳的数量)没有观察到明显的差异。与不禁食的球员相比,禁食者在斋月期间和之后的Hooper’s指数和压力较低(P 0.05)。在禁食和非禁食的球员之间没有观察到受伤率的显著差异。然而,在斋月期间,禁食球员的非接触性(6.8 vs. …

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补充碳酸氢钠对职业足球运动员与业余足球运动员重复冲刺能力的影响 – 足球科学|足球科学|足球性能

Effects of Sodium Bicarbonate Supplementation on Repeated-sprint Ability in Professional vs. Amateur Soccer PlayersISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONMatthew L Jones, Adam L Owen, Mehdi Rouissi Karim Chamari (2019).J Complement Med Alt Healthcare J 10(1)

DOI: 10.19080/JCMAH.2019.09.555780
足球的特点是其独特的、不可预测的、在训练和竞技比赛中的间歇性特征。以前的研究表明,在比赛中,高强度的努力持续时间在3.7-4.4秒之间。此外,精英水平的球员完成的冲刺次数明显多于他们的业余球员(1.4±0.1 vs. 0.9±0.1%,P0.05)。NaHCO3试验显示,职业球员(9.57±1.09vs.10.77±0.90mmol/L-1)与业余球员(10.06±1.45vs.10.87±1.25mmol/L-1)的运动后La浓度明显更高。NaHCO3使业余选手在短跑2(512.3±199.4 vs. 547.6±185.3W)和3(468.6±209.4 …

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