SMALL-SIDED SOCCER GAME (1V1) IN GOALKEEPERS’ TRAININGISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONDawid Goliński, Jarosław Muracki, Paweł Wolański, Sebastian Klich Eugenia Murawska-Ciałowicz (2016).Central European Journal of Sport Sciences and Medicine, Vol. 16, No. 4/2016: 111–118
DOI: 10.18276/cej.2016.4-12
足球的特点是有大量的1V1情况，需要出色的技术和战术技能以及非常好的运动和心理准备。现代运动准备正在迅速发展，许多教练正在引入新的训练方法和形式。训练练习是在人体工程学的背景下开发的，其结构应该与比赛条件相似。这就是为什么训练过程的正确编程应该基于运动过程中生理和生化监测的结果，以及在比赛或真实比赛中的努力的特点。使用1V1对决似乎是正确的，以便以复杂的方式训练球员。
小规模的足球比赛，即1V1经常被用于训练中，这导致了对球员的综合影响。在比赛中刺激的训练练习可以掌握许多技能，形成习惯并改变与解决比赛中特定情况有关的行为。本研究的目的是评估门将在1V1比赛中的锻炼强度。八名门将参加了实验（体重80.63±3.50公斤，身高184.69±3.71厘米，BMI23.64±0.74）。所有门将都进行了1V1的比赛。在小范围的比赛中，球员可以使用所有的门将技术来进球。在所有的比赛中，使用运动测试仪记录心率（HR），LA是在每场比赛结束后的第二分钟测量的。此外，还收集了一些数据，确定使用博格量表（RPE）对球员所做努力的主观评估。最高的平均心率和RPE分别记录在第三场比赛中（192.38 ± 8.07 b/min; 14.38 ± 2.07），而在第一场比赛中，检查的参数平均为186 ± 8.85 b/min; 11.38 ± 1.51，在第二场比赛中分别为186.00 ± 8.09 b/min; 13.50 ± 1.85。第二场比赛后记录的LA水平最高，相当于7.71±2.07 mmol/l（第一场比赛后为7.06±3.54，第三场比赛后为7.5±1.37）。
1V1比赛表达了与高强度、有得分机会的情况和竞争性比赛条件相同的平均运动强度。它显示了球员在比赛中最重要的决定性环节所需要的强度水平。因此，要求教练员训练球员从进攻和防守的角度为这些分裂的行动做准备是非常明显的，也是训练过程或所有级别比赛的根本。
